L'été semble nous inviter à être plus sexy : c'est l'excuse parfaite pour porter moins de vêtements et, tout à coup, il est acceptable (voire attendu) d'avoir un bronzage que nous ne trouverions pas approprié à d'autres moments de l'année. Les bikinis, les blouses, les shorts et les transparences deviennent populaires pendant l'été. Le seul problème, c'est que nous ne sommes pas toujours à l'aise de dévoiler autant de peau, ou bien, en nous regardant, nous réalisons que nous ne sommes pas à la hauteur des dieux bronzés et sexy des médias.
La plupart du temps, je me sens à l'aise avec mon image corporelle. J'aime la façon dont je me vois tout au long de l'année. Cependant, quand l'été arrive, il est difficile de ne pas se laisser happer par le battage médiatique. Il est difficile d'ignorer les articles du type "préparez-vous pour l'été !" qui commencent à apparaître partout, de Pinterest aux magazines. Je ne pense pas devoir perdre du poids, mais avec tous ces rappels constants, il est difficile de ne pas penser que oui, mon ventre pourrait être un peu plus plat ou que mes jambes pourraient être un peu plus toniques.
Ensuite, quand vient le moment redouté d'aller acheter des vêtements de plage en magasin - parce que l'été dernier, par paresse, je n'ai pas lavé mon bikini à la main et la machine a ruiné le tissu - tous les petits défauts deviennent soudainement beaucoup plus visibles. Mes seins ne remplissent pas le haut comme ceux des mannequins. Mon derrière semble plat dans ces slips... La liste pourrait continuer encore et encore.
Mais la vérité, c'est que cela ne doit pas être ainsi. Je n'ai pas besoin d'écouter, de voir ou même de lire tous les médias sur la façon dont je suis censée vivre l'été. Pour moi, la façon la plus simple de le faire est de m'éloigner un peu des médias. Avec un climat chaud autour de moi, il est plus facile de déconnecter de l'ordinateur et d'Internet, et je passe simplement du temps à l'extérieur, à regarder les fleurs ou à lire un bon livre à la place. Ignorer même les articles qui apparaissent dans les magazines sur comment être belle cet été me fait me sentir un peu mieux.
Bien sûr, il n'est pas toujours possible de déconnecter. J'ai remarqué, cependant, que je ne prête plus autant attention aux médias autour de moi, même lorsqu'il y a des milliers de publicités dans les magasins ou sur Internet, et cela me fait me sentir bien dans ma peau. Maintenant, cela peut sembler un peu paradoxal, car j'ai besoin de me sentir bien pour ignorer les choses qui me font me sentir moins bien. Cependant, j'ai réalisé que je ne devais pas être heureuse ou malheureuse en fonction de mon apparence, mais plutôt pour me sentir en bonne santé. À son tour, plus je me sens en bonne santé, plus j'aime la façon dont je me vois. C'est un cercle vertueux.
Ainsi, lorsque le printemps commence à se transformer en été, au lieu de chercher des vêtements qui cachent mieux mes défauts, j'essaie de devenir plus saine. Je passe plus de temps à l'extérieur. Je marche davantage. Je bois plus d'eau. Je profite des fruits et légumes de saison. En résumé, je prends soin de mon corps et, en retour, je suis beaucoup plus satisfaite de mon apparence, même si ces actions ne conduisent pas à un changement physique. Quand je suis en bonne santé, je suis heureuse, et quand je suis heureuse, il est beaucoup plus facile de voir à travers les images stéréotypées des médias et de réaliser qu'elles ne signifient en réalité rien du tout. Au final, je sais que je fais bien les choses et je me sens sexy et prête à profiter de l'été.
