Bienfaits des sextoys
Les études sur les sextoys montrent surtout que leur usage est courant et que, pour les vibromasseurs, il est associé à une meilleure fonction sexuelle ; pour la santé physique, le sommeil ou le stress, les preuves sont limitées. Dans des enquêtes nationales aux États-Unis, 52,5 % de 2 056 femmes de 18 à 60 ans avaient utilisé un vibromasseur, selon une enquête représentative en ligne ; dans une autre enquête en population générale auprès de 1 047 hommes de 18 à 60 ans, 44,8 % ont déclaré en avoir utilisé un, seuls ou en couple (Herbenick et al., 2009 ; Reece et al., 2009).
Santé physique : ce que l'on sait
L'excitation sexuelle augmente le flux sanguin dans la zone génitale, dans le cadre de la réponse sexuelle normale. Nous n'avons trouvé aucune étude montrant qu'un sextoy améliore la santé génitale.
Les boules de geisha sont souvent utilisées en complément des exercices du plancher pelvien. Si vous souhaitez traiter des fuites urinaires ou vous remettre après un accouchement, demandez conseil à un kinésithérapeute spécialisé.
Certaines personnes disent que l'orgasme soulage leurs crampes menstruelles, mais nous n'avons trouvé aucune étude solide qui le confirme. Si la douleur est intense ou vous empêche de mener une vie normale, consultez votre médecin.
Après l'orgasme, l'organisme libère de l'ocytocine et de la prolactine, des hormones associées à la relaxation et à la somnolence. Dans une enquête en ligne auprès de 778 adultes de la population générale, 63,1 % ont perçu qu'ils dormaient mieux lorsqu'ils avaient un rapport en couple avant de dormir, et l'étude ne portait pas sur les sextoys (Lastella et al., 2019).
Donnée scientifique : Une étude du Journal of Sexual Medicine (2009) menée auprès de 2 056 femmes a constaté que les utilisatrices récentes de vibromasseur obtiennent des scores plus élevés dans la plupart des domaines de la fonction sexuelle (désir, excitation, lubrification, orgasme, douleur et fonction globale). Il s'agit d'une association : l'étude ne prouve pas que le vibromasseur soit la cause de cette différence.
Bien-être émotionnel
Explorez votre corps et découvrez ce que vous aimez vraiment.
Explorer avec des sextoys aide beaucoup de personnes à gagner en confiance dans leur propre plaisir.
Certaines études observationnelles constatent que les personnes ayant une activité sexuelle régulière déclarent moins d'anxiété, mais elles ne prouvent pas que le sexe, et encore moins un sextoy, réduise l'anxiété.
En couple
Pour introduire un sextoy, il faut d'abord parler de ce qui vous plaît et de ce qui ne vous plaît pas.
Introduire des sextoys est un moyen simple d'essayer de nouvelles choses et de sortir de la routine à deux.
Dans un échantillon de plus de 52 000 adultes aux États-Unis, 95 % des hommes hétérosexuels ont déclaré atteindre l'orgasme habituellement ou toujours lors de leurs rapports sexuels, contre 65 % des femmes hétérosexuelles (Frederick et al., 2018). L'étude n'a pas analysé les sextoys : elle a en revanche constaté que les femmes qui atteignaient l'orgasme plus souvent recevaient plus de sexe oral, avaient des rapports plus longs et essayaient plus de nouvelles choses.
Pour beaucoup de couples, les sextoys sont une occasion de plus de passer des moments ensemble.
Questions fréquentes
Les sextoys sont-ils réservés aux personnes sans partenaire ?
Non. Au contraire, beaucoup de personnes utilisent des sextoys en couple. Dans une enquête nationale en Allemagne, 52 % de 1 723 adultes hétérosexuels ont déclaré en utiliser lors de rapports en couple (Döring et al., 2020).
Utiliser des sextoys signifie-t-il que ma vie sexuelle ne va pas bien ?
Absolument pas. Les sextoys sont un complément, pas un substitut. Les personnes dont la vie sexuelle est satisfaisante les utilisent pour explorer de nouvelles sensations et entretenir la flamme.
Puis-je devenir dépendant(e) d'un vibromasseur ?
Nous n'avons trouvé aucune étude décrivant une dépendance aux vibromasseurs. Dans l'enquête de Herbenick et al. (2009, Journal of Sexual Medicine) l'usage était associé à une meilleure fonction sexuelle et rarement à des effets secondaires : la plupart des femmes (71,5 %) ont déclaré n'avoir jamais remarqué de symptômes génitaux liés. Si vous ressentez une gêne ou un engourdissement qui ne passent pas, arrêtez de l'utiliser et consultez votre médecin.
Quel sextoy choisir pour commencer ?
Pour les débutants, nous recommandons un petit vibromasseur en silicone médical. Consultez notre guide pour choisir votre premier sextoy.
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